bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ からだを使うとき、より合理的な動きを見つけていくときには、体を動かすときに体の中心部分をとおる協調した動かし方であること、動きをイメージでコントロールして伸筋がスクリューのように螺旋を描きながら伸び上がっていくこと、呼吸と動きがマッチしてお互いの助けを最大限引き出すこと、そしてコアの太い筋肉群を使い筋肉が持久力のある運動を行いよりパワフルに動くときには筋肉の骨を支点としたてこの原理を見つけていき、最後に”体の重み”を利用すること。そしてそれを繰り返し新しく合理的な体の動き方を神経レベルで体験を通して学んでいくこと。また私がイメージワークを初めて理解できたのはフェルデンクライスメソドのおかげです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20000822%2F966913201" title="★体を意図的に弛ませる：フェルデンクライス--２ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2000-08-22 12:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20000822/966913201 1.0 100%