bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ なにか物事で失敗したとき。 『反省はしても罪悪感は持つな』 という考えは体にやさしい教えです。人は罪悪感を持つと持続的な筋緊張状態が継続します。 罪悪感を持つと後ろめたさを感じ自己否定をします。 筋肉の緊張はそんなときに緊縛されてるようです。精神的な緊張と肉体的な緊張の関係は密接です。ストレスのなかの一つとなる罪悪感は、 過去に起こった結果に自責し続けることです。自分の体で感じたことです。 その自責の念に気づいたとき、 喉のつまりや大胸筋の硬化を感じました。 かなり強い固まりに短期間でなってしまった。 無意識のうちに起こっていることは怖いですね。罪悪感をもち自責の念が身を包むとき、 1分間反省… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20040131%2F1075518000" title="罪悪感と筋膜の癒着量は比例する? - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-01-31 12:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20040131/1075518000 1.0 100%