bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 激しい運動をすると、 筋肉は酷使される。 体内の栄養素も多大に消費される。そのときに破壊された筋肉はたんぱく質を血液中に流しだします。 それを計測します。 血中の筋たんぱく質値を示すものにCPK（クレアチンキナーゼ）があります。 この値が筋肉の損傷の値を示してくれます。 （CPKは簡単な血液検査で検査可能です）CPK値の平均値は 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20040527%2F1085626803" title="筋損傷によるダメージ---（1） - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-05-27 12:00:03 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20040527/1085626803 1.0 100%