bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 軸足を設けないようにすること。 これは足の左右の長さをそろえる条件です。立っているとき。 右足と左足にかかる自重量は？ 右足に傾いていますか？ 左足に傾いていますか？軸足の方が普段使われている。 使用頻度が高い。 それは軸足を持てばそちらの筋肉が筋肉負荷が大きく、 筋肉の太さが太くなることを示す。筋肉の太さが片側の足が強くなり、 立ったり歩いたりするとどうなるか。 立つときの体を支える刺激や歩くときの運動刺激が与えられる。 それにより太い筋肉を持つ側が、細い筋肉側よりも強い仕事ができる。 強い仕事をしてくれる半面、 大きな仕事をする軸足側は筋収縮が大きくなる。 『筋肉は縮むことで力を発揮する』… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20041110%2F1100055601" title="体の左右のバランスを分ける。バランスレッスン--1 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-11-10 12:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20041110/1100055601 1.0 100%