bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 私は脚部、臀部、腰部を解くことに心血を注ぐ。その理由は。この大きな筋肉群のなかにあるしこりが整地されなければ、 上に乗っている上半身は『傾斜地に立てられた積み木』のようなもの。地面に近い脚部・腰部・臀部を、 できるだけ深く解いていくこと。 これは手間と労力のかかる整地目的の基礎工事です。 これが整った後、始めて上半身の脊椎がうまく立てられる。椎骨は、子供用の積み木のようなもの。 それをあなたは積み木をするときに、 水平のデスクに積み上げたいですか? 傾斜したデスクに積み上げたいですか?骨盤→腰椎５こ→胸椎１２こ→頚椎７個→頭部のような、 小さい積み木から大きな積み木まで用意されています。 計お… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20041116%2F1100574001" title="脚部が硬ければ上半身は解けない - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-11-16 12:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20041116/1100574001 1.0 100%