bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ ワーク期間中に肩甲骨と肩甲骨の間あたりの感覚がするどくなるときがある。 そこに不快感が生まれてきます。このときが首を適度に伸ばし、 あごを後方に引いて、 自分の頭の置く場所を見つけやすい時期です。 この不快感はくびの骨の頭を支える力を引き出して頭をおく場所を見つ けられると今感じる不快感が減少していくところです。無理のない範囲で、 左右の肩甲骨内側を１ｃｍほど閉じるようにしてから、 肩の上に頭を乗せるようにトレーニングしてください。 くびの骨を使って頭という重いものを楽に乗っけられるポジションは？ もう少し後でしょうか？ もう少し左でしょうか? 頭頂部が浮き上がる風船のバルーンで浮力を得たよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20041123%2F1101178804" title="背部が緩みだしてきて感じる不快感を利用 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2004-11-23 12:00:04 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20041123/1101178804 1.0 100%