bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 図:歩くときの骨盤の傾きとせぼねの側彎 まっすぐ立っているとき。 側彎症傾向が少なければ、 背骨がまっすぐである。 歩くとき膝をあげて歩く。 気づかないうちに 多くの方がしている歩き方です。 するとどうなるだろうか。 足を上げたほうの骨盤が下へ傾く。 骨盤につられて腰椎も同方向へ傾く。 胸椎は骨盤と腰椎の反対側へと傾く。 左右側彎症傾向への強化が観察できます。 前後の脊椎のゆがみも大きくなります。 図から「足を上げるだけで背骨が曲がるものなんだな〜」、 とイメージして頂ければ幸いです。 うちももと臀部の筋肉で背骨の側彎なく脚を持ち上げることもできます。 ですがそれには脚を使う高等技術の習得が必… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20050704%2Fp2" title="歩くときの骨盤の傾きとせぼねの側彎 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://image.blog.livedoor.jp/bodyworker/imgs/3/8/38e864eb-s.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-04 00:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20050704/p2 1.0 100%