bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 友達のワーカーが体の使い方をとあるスタジオで、 身体操縦法のパーソナルレッスンを受けています。 許可を得て、 その方の日記を一部掲載させていただきます。 ■頭蓋骨で体を動かす・・・(07月18) 今日はムーブメント・ボディワークのレッスンの日。 前回に引き続き、 眉毛からつながる側頭部、後頭部のラインを引っ張るように意識する。 そうすると脚や腕の伸筋そして骨盤部(骨盤底筋、大腰筋、腸腰筋)や 臀部深層筋、に意識がおよぶ。 おでこを下に向ける事で伸筋が緩み、 自動的に屈筋が働きプリエが起こる。 そして顎関節を後ろ上方に意識を向ける事で、 プリエから上がる。 そこからさらに意識を強くしてルルヴェ(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20050720%2Fp1" title="友達のパーソナルレッスン日記の抜粋 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-07-20 00:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20050720/p1 1.0 100%