bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 感じて同調するエクササイズ。相手が必要なのですが、 素人でも楽しくできる、 とっても簡単な方法です。 太極拳のトレーニングのひとつに、 両者が向かい合う推手というものがあります。 それにちょっと似ている。 というかそこからもらいました。^^1 だが相手を投げたりするような、 そ〜んな難しいことじゃありません。 遊び感覚で楽しんでエクササイズをしていると、 そのうち必ず『あっ、わかった!』って感じるものなのです。 - 【感じて同調するエクササイズのやり方】 二人で80cm程度離れて向かい合う。 そして手を前につき出します。 その二人の手を軽く握って密着させます。 ■ファーストステップ『相手を観察… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20051017" title="感じて同調するエクササイズ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-17 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20051017 1.0 100%