bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 筋肉を伸ばさず縮めるトレーニング方法。 『マッスルユニットトレーニング』これはキネシオテープという通気性が富み収縮力があるテープを開発した 米国公認カイロプラクティックドクター加瀬建造の提唱するトレーニング法。 筋肉の特性をよく理解したトレーニング方法です。 私がワークのとき。 足を持ち上げたりして、 筋肉の一方側面をストレッチしているように見える動作をする。 でもたいていは次のように言いますか意図しています。 『決してストレッチを強いたいわけではない。 ストレッチを受けている筋肉の裏面を縮めたいからしている』のです。 無理に伸ばしてより強く緊張させるようなことをすれば、 組織を断裂させないよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20060421%2Fp1" title=" 筋肉を伸ばさず縮めるトレーニング方法『ＭＵＴ』 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://images-jp.amazon.com/images/P/4583038682.09.MZZZZZZZ.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-21 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20060421/p1 1.0 100%