bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 中国武術では「発勁」とは力を発するということ。 その発勁にもいくつもの方法がある。 そのなかでもわかりやすい三発勁を大切にしています。 十字勁・沈勁・螺旋勁。 ワーク中に自分が意識して利用しているのはこの三つ。 十字勁。 これは体のコア部分から筋肉が手足の先に向かって膨張していく発勁。 筋肉は筋収縮して力が出るものですが、 そこを数歩先に進めた仕組みを体内に作り上げます。 そしてうまく伸筋を伸ばして使うことで膨張発勁に。 沈勁。 これは体の重みを使う発勁。 物質としての重さが体にはあります。 だからフリーフォールさせる。 すると真下に力作用が及ぼされる。 その落ちる力を方向性を他力で操作。 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20060803%2Fp1" title="三つの力の出し方、十字勁・沈勁・螺旋勁。 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-08-03 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20060803/p1 1.0 100%