bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 大腰筋ウォーキングを一日でマスターできるだろうか。 結論として既に立ち方が理想形にあれば可能だと思う。 大腰筋を使うためには？ 大腰筋の位置を理解する。 大腰筋が緊張しすぎずに働きやすいポジションはどうか？ そのための位置を割り出せば、 自然に理想的な立ち方を実現できなければならないことがわかる。 どんな立ち方がいいか悪いか。 そこにはいろいろと異論があるだろう。 だが体の中の筋肉のあらましを考えればいい。 速筋や遅筋の配分と体を支える筋肉の流れの様子を詳細に 分解･分析して見ればイメージがつくはずだ。 理想的な立ち方を示唆する書籍として、 海外のロルフィング関係の書籍や 『筋膜療法（著者：吉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20060922%2Fp1" title="大腰筋歩きを一日でマスターできるかどうか？ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2006-09-22 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20060922/p1 1.0 100%