bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 肩の円運動は大切ですよ〜。手先や肘に力みが入りすぎているとき。 チェックしておきたいのが肩および肩甲骨のムーブメントです。手先が凝ってしまうヒトの特徴は同時に肩や腰背部が凝ってしまうこと。 たいていの場合これはセットになってますよね。本来は骨盤のなかに重心が位置している。 すると腹式呼吸を活かして骨盤内の重心を球状にとらえ、 それを合目的に動かす。 その動きは呼吸力と呼んでもいいものと思います。 その腹部内部の球は中点を静止させ回転をさせる。 その回転力をいくつもの歯車を重ね経て末端まで伝える仕組み。 手先が動くときには呼吸力が腰→背中→肩甲骨→肩→肘→手先の順に動きます。 重心が取れた呼吸力… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20070402" title="肩および肩甲骨のムーブメント - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-04-02 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20070402 1.0 100%