bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 個人的にヨガの初心者用書籍と題されたいくつかの本が、 実際は上級者しかできないっていうものが多くあり、 それにちょっとうんざりしてます。 そんななか比較的やさしい内容のヨガの本をみつけました。 『エイジレスヨーガ―中高年の健康寿命を延ばすフィットネスのための優しいトレーニング集 (GAIA BOOKS) 』という本。 そちらの本の中で利用されている ヨガの補助具に関心を持ちました。 ヨガで体の状態を超えてムリやムダな緊張をあたえてはいけません。 物事は段階を経て進むべき。 いきなり無理をしたり無理をさせられるのはダメです。 地に足の着かないことをしても消化不良を起こします。 優れた補助具の利用… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20080118" title="ヨガのサポートグッズを試してみまして - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-18 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20080118 1.0 100%