bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ リラックスすると脳波は『大脳皮質』より【α波】が豊富に出てくる。 そして注意力が増せば脳波は『海馬』から【θ波】が出てくる。 『海馬』は記憶に関係する脳の一部です。 【θ波】で優れた記憶力が発揮できます。 「リラックスをしましょう〜」というようなことは聞きますが、 意外に注意力を深めましょうというようなメッセージは稀です。 では「注意力を深める」とは？ もちろん視覚的な物事の観察力もありますよね。 それが一番最初に脳裏に浮かびやすいでしょう。 でもそれだけではありません。 五感を研ぎ澄ますといい、 よく観て、よく聞いて、よく味わって、よく触って、よく嗅いで、 という複合した感覚情報ごと研ぎ澄ま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20080131" title="皮膚の感覚の扉を開くことで脳波がθ波になる？ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-01-31 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20080131 1.0 100%