bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 仙骨と腸骨。 その違いは？ 仙骨は脊椎に属して、 腸骨は脚部に属す。 だから足を動かすときには腸骨が動きがなければおかしいんです。 意外に足を動かそうとするとき、 大腿骨は動かすんですが腸骨を動かさない人が多い。 本来は腸骨が動いてから次に大腿骨が動くものです。 腸骨を動かなければ仙腸関節が動かない。 仙腸関節を動かさずに大腰筋を動かせば、 大腰筋は鼠径部で徐々にしこり化します。 もちろん腸骨筋もしこり化していきます。 脚部は血行不良となりむくみやすくなり、 だんだん太ももの前側や横側 （大腿直筋・外側広筋・長脛靭帯・大腿筋膜張筋）などが 硬くなり張り出していく。 足を動かすときに股関節からの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20080324" title="仙腸関節からが足の骨！ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-24 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20080324 1.0 100%