bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 武道をたしなんでおられる方には、 「誰にも負けたくない！」という我が働いてしまうことがあるようです。 「負けたくない」「強くなくてはならない」「頭が悪くてはダメだ」・・・ と自分を追い詰めて力めば力むほど「非合理的運動」をしてしまう。 「非合理的運動」とは、 力んでしまい体の末端を動かすだけで体の芯が硬直して動かないでいる。 疲労感が強く実力を発揮できません。 「合理的運動」とは、 力みがなく体の芯から動きだし体の末端までその力が伝わり、 体の各所は連動して働きひとつの仕事をこなしていく。 疲れも少なく実力を発揮できる。 本当は日ごろから合理的運動をするためにトレーニングしているわけです。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20080326" title="力んだ非合理的運動は心でつくられるのか？ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-26 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20080326 1.0 100%