bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 今日は散歩で明治神宮にいってきました。 西参道から出口へ向かう途中、 芝生の上でヨガをしていた。 広々とした空の下。 都会の騒音はない。 風に木々の合わさる音のみ聞こえてくる。 そして明治神宮敷地内という神域です。 遠目で観てさわやかな神々しさを感じた。 ＝＝＝＝＝ 体の使い方の理解には ３Aが大切といいます。 【３A】とは、 ・アナトミー（Anatomy） ・アライメント(Alignment) ・アウエアネス(Awareness) の３つの頭文字のAからきています。 アナトミーは解剖学。 人体の機能は骨格や筋肉などにより構成され表現されます。 体の使い方の熟知には明瞭な解剖学知識が大切です。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20080703" title="３A、アナトミー・アライメント・アウエアネス - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-07-03 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20080703 1.0 100%