bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 『坐禅＜いま・ここ・自分＞を生きる』著者：対本宗訓/春秋社を読んで。 息という漢字を上下で分解すれば、[息]＝[自]+[心]となる。 息が心と深い係わり合いを持つことを象徴しているようです。 息が整えられていれば自らの心も整えられる。 息が整えられなければ自らの心も乱れていく。 といえいのではないでしょうか。 一日の呼吸回数は一般成人で約２万回。 呼吸にかかわる筋肉といえば一般的に肋間筋と横隔膜。 その肋間筋や横隔膜はストレスや心の病などの心因により動きが悪くなる。 うつむいた姿勢になったり、 常に緊張が抜けなかったり。 それによる不良姿勢では呼吸も深くできないのです。 それが長期間にわたり肋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20081212%2Fp2" title="長息できれば心を調えられるでしょう - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-12 00:00:01 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20081212/p2 1.0 100%