bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 体を動かすときに便利な概念に、【丹田】があります。 眉間奥の上丹田。 胸の中央にある中丹田。 へそ下３寸にある下丹田。 この３つです。 『動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法』という本には、 この３つの丹田の関わり合いがわかりやすいイラストを付して解説している。 お手持ちの方は、ぜひ参照していただければと思います。 へそ下３寸にある下丹田を丹田と呼んで、 その他の上丹田と中丹田をあまり意識していない人もいるのかもしれません。 胴体の基底部という地面にもっとも近い下丹田は重要部分です。 建物を建てるときにも基礎をしっかりと工事して整地してから 上物を建てていくものですから。 意識される優… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20110131" title="中丹田を活かして胸で歩く - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-31 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20110131 1.0 100%