bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 胸郭リリースについて最近、胸郭のリリースを新たな方法で実施中。 肋骨の形状をどのようにすれば効率よく変えられるのかを、 私なりに必死に考えてまして。 肋骨の動きを考慮しつつ胸郭の前後を挟みこむ。 可動域を失ったり減少した肋骨部をみつけます。 ここは問題ありだという肋骨の変位をみつける。 たとえば問題ありの箇所が胸骨と胸椎４番に関連をみつけたとします。 そのあたりに各々の手を置き挟む。 そしてリリースが起きるような、 独特な動きをあたえるのです。 胸郭を前後の２点で挟み込むことにより 複雑な力のベクトルを発生させる動きです。 以前も体の各部でこの挟みこむ動きはおこなっていたのですが、 それを胸郭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20110619" title="今実践している 胸郭リリースについて - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-19 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20110619 1.0 100%