bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 骨盤底筋という部分をご存知でしょうか。文字通り、骨盤の底にある筋肉です。 恥骨から尾骨までのハンモック状に吊されているような筋肉。 そんなイメージをもつ人も多いのでは。 立派な立ち方をしているならば、 骨盤底筋は地面に対して水平になる感じ。 そして恥骨と尾骨との距離が充分あれば、 前後に安定しますし、 そして左右の大腿骨の位置が正常であり 股関節の状態が良好ならば左右に安定。 それらを逐次チェックをしていって、 理想的な状態であるかどうかを調査。 理想的な状態ならば 絶妙なバランス力を発揮できる。 脊椎が垂直軸に沿って自然に立てられる。 自然体で立つには必須だ。 もし骨盤底筋が前後左右どちらか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20111004" title="骨盤の底にある筋肉の話 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-04 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20111004 1.0 100%