bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ ヴィパッサナー瞑想という瞑想法が、 狭い巷で流行ってます。 書店で本もたくさん出版され、見かけますよね。 気づきの瞑想ともいわれるものでしょうか、 自分の心のありように気付き、体の動きに気付いていくような観察眼を鋭くしていくことで、 複雑な世界のありようを一般化して情報を丸め過ぎた自分たちの目や感覚を鋭くしてくれる。 心的には、落ち込んだり、悩んだりしていく根幹となる妄想をカットしてくれる。 そのような瞑想なのでしょうか。 今、私はヴィパッサナー瞑想のＤＶＤをかけ、 その音声を聞きながらブログを書いています。 やり方の要領をつかめば、シンプル。 自分なりに、少しずつアレンジして、 やり方を工夫… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20120216" title="ヴィパッサナー瞑想を合宿で学べるところがあるんですね。 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-16 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20120216 1.0 100%