bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ バレエを習い始めると、 手の使い方のアドバイスがあります。 指先への意識の流れも大事です。 ただ腕を支える根っ子になる肩甲骨を自在に操る感覚が持てなければ、 腕の動きはまったく生きません。 肩甲骨を取り巻くしっかりとしたボリューミーな筋肉群が強力に肩甲骨の上げ下げをする。 その上げ下げの作用が、 車のワイパーのように円弧を描いて立ち上り立ち降りる踏切の遮断機のポールの原理に通じているのです。 ポールの根本には重いおもりが括りつけられていて、 そのおもりを上下させることでポールが動くしくみ。 腕も肩甲骨周囲にある筋肉が働き肩甲骨とそれらの背部筋が協調し 腕を上げ下げするような動きを作り出すように… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20131020" title="腕には肩甲骨、足には腸骨を利かせるといい動きになる - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://bodywise-note.up.seesaa.net/image/E3838FE382A4E3838FE382A4.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-10-20 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20131020 1.0 100%