bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 長時間にわたるデスクワーク。 はじめは ミスしてはいけない緊張感を維持していても、 ３時間〜６時間もすれば、集中力も切れます。 姿勢も猫背になってしまうし、 ときには片肘をつくようにも。 理想的な姿勢で座ってくださいねとお願いしたとしても、 ものには限度がありますから。 心身ともにかなりつらいです。 たとえば、パソコンを使う作業では、 マウスを握りキーボードを操作する。 そのときに手先に意識が集中します。 正確に言えば指先という末端部です。 指先に意識が集まると、どうなるか？ 次第に手先の末端が重くなっていく。 すると胴体全体が、手先の方に傾斜。 数時間後、 気づけば猫背になるわけです。 ここ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20140901" title="デスクワークだって丹田部分に重心をキープしておこう！ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://bodywise-note.up.seesaa.net/image/E995B7E69982E99693E38387E382B9E382AFE383AFE383BCE382AFE381ABE38288E3828BE5A7BFE58BA2E5A489E58C96S.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-01 00:00:00 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20140901 1.0 100%