bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ ボディワイズで、 新規のお客様がお越しいただくことも多くなり。 「セルフメンテナンスをしましょうね」とお勧めさせていただくこともでてきました。 そんなときにいい感じのグッズがあります。 ランブルローラーやそれに類似したもの。 私の母（現在８３歳）はランブルローラーを利用中です。 私も日頃のセルフメンテナンスのお供に、 別のフォームローラーを役立っています。 それは下記のようなゴツゴツした感じのあるローラー。 こちらの上に、仰向けになって背中や太ももなどを押し当ててコロコロとローリングするんですね。 凝りがきつければ痛みが強いですね。 だから凝りがきついときは、 バスタオルをローラーに巻きつけて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20170329%2F1490755027" title="セルフメンテナンス用の突起のあるローラーのご紹介 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B010FHFOT4&Format=_SL160_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bodywise-22 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-29 11:37:07 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20170329/1490755027 1.0 100%