bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ: 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方 ●---------------------------------------------------● 内容紹介 体が硬くて、ヨガをあきらめていませんか? たしかに、ヨガには体が柔軟でないと難しいポーズが多々ありますが、 そんな難しいポーズも上手に崩したりプロップス(補助器具)を使えば、 完成形のポーズと同じ効果が得られます。 体の硬い人ほど小さな動きで大きな効果を得やすいため、 むしろそんな人こそヨガは向いているのです。 本書では、硬い人でもできるポーズの上手な崩し方や、ポーズをとるための部位のほぐし方… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F20170523%2F1495593379" title="書籍紹介：【本当に体が硬い人のためのくずしヨガ】「AR機能」がおもしろい - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4416616686&Format=_SL160_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bodywise-22 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-23 11:36:19 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/20170523/1495593379 1.0 100%