bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 体を「揺り動かす（スイングさせる）」工夫をすることで、体部位のパーツ内の位置エネルギーを変えて、体内の体液の停滞が減少できないか？ たとえばストレッチポールを背中の脊椎伝いにおいて揺れてみるのもいいでしょう。ですが、、、いまひとつ、別のやり方がないだろうか？ 考えてみました。 自宅に下写真の「サロフィックスバックストレッチャー DX」が３つあります。 縦約43×横25.5×高さ(奥行)11cm 本来は、写真のように凸の出っ張った部分を利用して体のストレッチをかける道具です。 ですが最近は凸を上下さかさまにし、ゆりうごかして体を緩めるグッズとして、上写真と似た形状のものが多く売られています。仰向… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F07%2F204815" title="胴体をゆりかごに乗せたように揺り動かして、重要極まりない「腰仙関節」と「腰椎第一と胸椎１２番の関節」をリリース！！！ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://bodywise-note.up.seesaa.net/image/E382B5E383ADE38395E382A3E38383E382AFE382B9E38390E38383E382AFE382B9E38388E383ACE38383E38381E383A3E383BCE38080DXEFBC92-thumbnail2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-07 20:48:15 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2019/12/07/204815 1.0 100%