bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 昨今、自宅でなにかよいエクササイズがないかと、探している人たちへ。今回、紹介させていただきたい本は、カラダのしくみがわかりやすいイラスト付きで簡潔に紹介しています。大判のムックで見開いたときの写真やイラストが大きく見やすいんです。だから見ていて目が疲れないしイメージがつかみやすくていいですよ。「ヨガもいいかな？」という人にお勧め。でもヨガのポーズを身につけるためだけではなく、もっともっとヨガでポイントになるカラダについての知識や概念をしっかり把握したい！プラーナとかチャクラとか・・・。ただヨガをしない私にも、参考になる知識が多く紹介してあります。体全体の筋肉が把握できるだけではなく、該当する筋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F30%2F171334" title="書籍紹介：『Yoginiアーカイブ カラダの仕組みと使い方』　ヨガをする人向けの本ですが、ヨガをしてない私にもカラダのしくみをわかりやすく解説してくれる良書です！ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4777958000&Format=_SL160_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bodywise-22&language=ja_JP Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-30 17:13:34 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2020/10/30/171334 1.0 100%