bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 私はカラダがかなり硬いほうだと自覚しています。立位体前屈で、どうにか指先がちょこっと床につく程度。ムリをしてもっと曲げようとすると、股関節から曲げるのがセオリーだとわかってやってみても「もう、これ以上やったら明日がひどいことになりそう・・・」とやめてしまいます。 ^-^;お風呂でゆるめてがんばっていけばどうにかなるのはわかっていますが、なにか、このままがんばりすぎると腱や靭帯が伸びて戻らなくなりそう。そのような不穏なものを感じて厳しいところまではやらないでいました。そういう私の状態が前提ですが、ここ１カ月、骨で立つ感じを以前より明確な規定をして使いだした点も影響があると思いますが、頭部後ろ側の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F26%2F102844" title="頚部後面の上端部を緩めてたら、腰が凝っていたのが、しっかり緩んできた！　その腰の緩むレベルが高くてびっくり。 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://bodywise-note.up.seesaa.net/image/E9A696E5BE8CE3828DE381AEE4BB98E38191E6A0B9E38292E8AAACE38184E3819FE38289E885B0E3818CE7B7A9E38293E381A0EFBC81-thumbnail2.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-26 10:28:44 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2021/04/26/102844 1.0 100%