bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 太極拳のレッスンをする前。決まっておこなう準備運動があります。首と手首、足首をよくスムースに動くようになるまで回します。練習に必要な筋や腱の柔軟性を増すための意図もありますが、養生としての状態のチェックをするという意味もあります。たとえば。足首の前に胃経と脾経の経絡線が通ります。足首の内側に肝経と腎経の経絡線が通ります。足首の外側に胆経と膀胱経の経絡線を通ります。傾向としてという言い方でとどめる程度ですが、足首の前側を通る部分が硬く柔軟性が停滞していては、そこを通る胃経と脾経の経絡が虚する状態に陥るでしょう。その胃経と脾経の虚が行き過ぎると血糖値などのバランスが乱れるようなことも起こりえると東… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F04%2F114035" title="足首には、6本もの経絡が通る気の通りをつかさどる要所。柔軟性をたもつようにすると健康にいい、ですよ！ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://bodywise-note.up.seesaa.net/image/E6A8AAE99A94E99DADE5B8AFE383BBE5A4A7E885B0E7AD8B-thumbnail2.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-04 11:40:35 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2022/07/04/114035 1.0 100%