bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ コラーゲンは、主に脊椎動物の真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつ。多細胞動物の細胞外基質の主成分です。でも、そのコラーゲン生成を活発にしてくれる食にかかわるものって数が少ないんです。体内コラーゲンの生成量は２０代前半がピークといわれています。だからそれ以降は生成量が下降することで、私どもの骨格筋や内臓も皮膚も血管も骨や腱を造りたくてもコラーゲンといった構成要素が足らないことにもなるわけです。するとお肌が老化するような様子がみえてきますが、それは皮膚の下にある筋肉や内臓や血管や骨も同様に老化が進むんです。じゃ、、、お肉、たべればいいんじゃないの？ ゼラチン質なものをとればそれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F23%2F123705" title="体内のコラーゲン生成を活性化させるたべもの、とは？ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-23 12:37:05 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2023/01/23/123705 1.0 100%