bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ ハンモックで熟睡できるのかというと、慣れるとしっかり眠れるそうです。身体の脊柱起立筋群の凝りが自然に緩みだす。推測ですが、ハンモックに仰向けで横たわる際の腰の中央が後屈し、ゆりかごに乗るような形状になっている。同時に自動的にもっとも落ち着く最下点へと身体が移動して、脊椎の左右差などの歪みが自然矯正されていく。ひと呼吸ごとに、こうした自然矯正は深まるようだ。これは仰向けでベッドや布団に寝ているときは寝返りを打って身体をごろんごろんと動かして起きて活動したときの身体のコリを緩める操作とは、土台が違ってくる。つまりハンモックは、身体の左右差を強制的に軽減させるような操作が加わり、ベッドで寝返り身体を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F17%2F123059" title="身体の凝りがハンモックで取れすぎた！？　ハンモックの矯正力は恐るべし！！ただ快適に矯正をするにはコツがいるみたいです。 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-17 12:30:59 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2024/04/17/123059 1.0 100%