bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 昨今、睡眠時間の量や質について助言する方がYouTubeなどで解説する映像を観た記憶があります。睡眠が人の健康や仕事への能力の発揮等の多方面に関わる影響があることはわかる。ではこのお客様は【ちゃんと睡眠を取れているか？】睡眠を取るには様々な要素があります。心配事などによる心理的影響もあれば、仕事による睡眠時間帯や長さの不規則さなど、各人の状況は異なるでしょう。そこは私どもの施術では対処できないところ。ですができることもあります！背中の起立筋群が凝りで萎縮していると、人は睡眠時に有効な休息をとれません。起立筋群の凝りが重ければ、７時間寝てもすっきりした目覚めがありません。私どもでは起立筋群の凝り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F02%2F142653" title="寝てるのにあくびがでるって、つらいよね　【背中が張ってると眠りが浅いっていうことについて】 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://bodywise-note.up.seesaa.net/image/Screenshot_20240502-1303037E2-thumbnail2.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-02 14:26:53 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2024/05/02/142653 1.0 100%