bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 私の体質は幼少期からつづく先天の精が失調ぎみな腎虚証（じんきょしょう）です。中医学（東洋医学）における「腎虚（じんきょ）」とは、五臓の「腎」の機能が衰え、生命エネルギーである「精（せい）」が不足した状態を指します。​「腎」は西洋医学的な臓器の働きだけでなく、生殖、成長、発育、老化、ホルモン代謝、水分調節、骨の健康など、生命の根本を支える非常に幅広い役割を担っています。そのため、腎虚は単なる病気というより、体力の低下や老化現象の現れとして捉えられることも多いのが特徴です。​腎虚の改善や予防には、日々の生活で「補腎（ほじん）」を意識することが大切です。ということで、まずは以下に掲げた食材を片っ端か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F13%2F113736" title="食品による自身への探求トライアル、私の場合は［羊肉］が鍵でした - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-13 11:37:36 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2026/04/13/113736 1.0 100%