bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ こんにちは。先日、知り合いより（キシリトールうがい）を勧められました。YouTubeでこでんうまこさんの映像をみて、歯をよく保つために始めた習慣で、やってみて最高だといいます。キシリトールの粉末はAmazonでニチガ、７００ｇ、１５００円前後で入手できます。やり方は簡単。小さじ１のキシリトール粉末を口に含み、飲み込まず唾液で溶かします。３０秒ほどくちゅくちゅとしたあと、飲み込まずに出します。キシリトール粉が口に入ると甘味がキツ過ぎもせず、ほどよくシュワっと口内で溶ける。お菓子をいただく感じとにています。そしてここからが大事なこと。口内にいる虫歯菌は、砂糖と間違えてキシリトールを食べようとします… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F03%2F161736" title="虫歯菌、いなくなれ！！　【キシリトールうがいの推奨】 - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-03 16:17:36 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2026/07/03/161736 1.0 100%