bodywise https://blog.hatena.ne.jp/bodywise/ bodywise’s diary https://bodywise.hatenablog.com/ 両手で膝裏を触ってみてください。やり方は両手の親指の先端をくっつけた形で膝蓋骨上の大腿骨に支えとしておいてください。そして中指を膝裏に伸ばして凝りがないかを探ります。なにも凝りができていない方もおられます。それが理想です。ですがゴリとかコリッとかした凝りができている方もおられます。そうした膝裏にできた凝りを「ひかがみ」と呼ぶことがあります。ひどい凝りがあるときは、膝痛の症状が現れてしまいます。膝裏の腓腹筋の腱部が癒着したため生成され育ってしまった凝りであったり、ときには膝関節の間にあるジェル状のクッションが後ろ側に突出してあたってしまう状態であったり。後者のジェル状クッションはコンドロイチンと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbodywise.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F17%2F101346" title="膝裏にできるひかがみと腎経の連関性はいかほど？ - bodywise’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://bodywise-note.up.seesaa.net/image/image-c5703-thumbnail2.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-17 10:13:46 rich https://bodywise.hatenablog.com/entry/2026/08/17/101346 1.0 100%