rotling https://blog.hatena.ne.jp/rotling/ お庭番 再び走る https://bogen.hateblo.jp/ 今朝の体重体脂肪 現在、北海道マラソンにむけて駆け込みトレーニング中！！ やっと序の口に入ったかなあ。 しかし、安堵(*^_^*)ちょうど1ヶ月後が北海道マラソンなのでまだまだ頑張ります！！もう生涯70キロ台には戻らない心構えで！！ まだ６９センチのズボンがちょっときつい（座るとボタンを外す感じ(^_^;)頑張りましょう！まだまだ頑張れる喜びとでも言いましょうか！！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbogen.hateblo.jp%2Fentry%2F20160728%2F1469664410" title="2016/07/28　69.1kg　23.2％　昨年12月以来の69キロ台。69キロ台前半は1年以上ぶり！！ - お庭番 再び走る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-28 09:06:50 rich https://bogen.hateblo.jp/entry/20160728/1469664410 1.0 100%