rotling https://blog.hatena.ne.jp/rotling/ お庭番 再び走る https://bogen.hateblo.jp/ ジョグ ダイエット 一昨日から走り始めた。 体重が高値安定でどうしようもなかったから。 ウォーキングは先月からぼちぼちやっていたが やっぱり地味すぎて結果も微々たるものなので。 一昨日2キロ20分、昨日5キロ40分。 夕方だったが陽の当たるところを走ると頭が沸騰するのね。木陰はほっとする。 明日は北海道マラソンですね。北海道もクソ暑いらしいので大変そうだ。 現在74キロの体重。目標は64キロ。10キロ減！身体も軽くなるだろうな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbogen.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F26%2F072429" title="ジョギング始める - お庭番 再び走る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-26 07:24:29 rich https://bogen.hateblo.jp/entry/2023/08/26/072429 1.0 100%