rotling https://blog.hatena.ne.jp/rotling/ お庭番 再び走る https://bogen.hateblo.jp/ 健康 献血 体重 日曜日に献血に行ってきた。 昨年９月末以来。献血を再開させたのは一昨年から。 再開させて４回目となる。 2023年の１１月に10年ぶりくらいにやって その時は献血後にクラクラ。 その後は、平気だった。しかし今回はクラクラ（w 歳だな。４００ml献血はもう卒業かな。 次回は初めて成分献血をやってみようと思う。それはさておき、 前回までは減量や食事の改善で コレステロールが減少したり数値が良かったのだが 今回は元の木阿弥（正常値の範囲内だが） １０月以降は汗をかかなくなるので 代謝が減って、体重も減らない。 運動量を増やさないとじわりじわりと増えていく。 今まさにその状態。 毎度のことながら怠惰な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbogen.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F134742" title="献血 - お庭番 再び走る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 13:47:42 rich https://bogen.hateblo.jp/entry/2026/01/08/134742 1.0 100%