bogenschiessen https://blog.hatena.ne.jp/bogenschiessen/ モノズキ　スキモノ　モスキーノ https://bogenpfeil.hateblo.jp/ 減量計画 減量2024 目立ったことはやってないのだが、スクワットが効いているのかな。 他には食事記録。何を食べたか記録している。 間食と糖質接取は減ったかな。 早くジョギングを始めたい。 これで73キロ台が見えてくると嬉しい。 去年の9月に73キロの瞬間記録はあるが、過去に於いて73キロという数字は逆の視点から防波堤(73キロ越えたら肥満警戒)の意味合いがあった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbogenpfeil.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F15%2F154851" title="今朝の体重74.1キロ - モノズキ　スキモノ　モスキーノ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-15 15:48:51 rich https://bogenpfeil.hateblo.jp/entry/2024/06/15/154851 1.0 100%