boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 季節の風景 １９日歩数計 OMRON HJ-106 (1750円）を購入し腰につけ歩くようにした。 この歩数計は歩数、しっかり歩数、しっかり歩数時間、消費カロリー、脂肪燃焼量が計測できます距離は 歩数 X 歩幅 でおおよその歩行距離計算も自分できます１９日歩数８５４１歩（しっかり歩数７９２１歩）しっかり歩行時間７２分、消費カロリー２９８ｋcal、脂肪燃焼量１８.５g２０日は真弓〜鹿の畑〜巽内往復で８９６３歩（しっかり歩数７９５６歩）しっかり歩行時間７５分、消費カロリー３０１kcal、脂肪燃焼量１９.６g でした。真弓からはどこに行くにも上り下り高低差があるため帰ってくると汗でびっしょり帰宅後すぐにシャワー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120221%2F1329781443" title="真弓〜巽内 - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20120221/20120221084351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-21 08:44:03 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/20120221/1329781443 1.0 100%