boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 季節の風景 ２１日の歩数計は１１３１８歩、距離約７．６ｋｍ、しっかり歩数９７６２歩、しっかり歩行時間８５分、消費カロリー３８９kcal、脂肪燃焼量２６.７ｇ ２２日の歩数計は１０５１３歩、距離約７．１ｋｍ、しっかり歩数１００７３歩、しっかり歩行時間８８分、消費カロリー３６１kcal、脂肪燃焼量２４.５ｇ しっかり歩数とは全歩数の中で、次の２つの条件にあう歩数の合計をしっかり歩数としてカウント 1. 毎分６０歩以上歩くこと、 2. 連続して１０分以上歩く事 （１０分以上歩いた後の１分以内の休息は継続したものとなる） ２２日は曇り空でした、真弓〜１６３号線横断〜鹿畑町の善修寺〜スサノオ神社〜高山町の学研都市〜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120222%2F1329905772" title="真弓〜高山町 - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20120222/20120222194823.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-02-22 19:16:12 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/20120222/1329905772 1.0 100%