boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 健康管理 昨日は雨でウオーキングを休んだ、今日も昼過ぎまで雨でした １４時２０分からウオーキングに出発、何時ものコースはぬかるんでいることもあり 高低差も考えて裏道からシッピングセンターを回ってインナーソール（靴底）を買って帰った 西の空が怪しい雰囲気であったがなんとか降られずにすんだが風呂で汗を流して外を見ると また雨が降ってきた。 今日のウオーキング歩数は少なかった１０，６５１歩、しっかり歩数は８，６９５歩、 しっかり歩行時間７６分、消費カロリー３５８kcal、脂肪燃焼量２１.７gでした。 近所には歩いて１０分以内で行けるグルメシティー、ピーコック、ハーベストのスーパーがある 学研登美が丘ショッピン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F20120318%2F1332058463" title="昼過ぎまで雨 - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-03-18 17:14:23 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/20120318/1332058463 1.0 100%