boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 料理 朝食が和食の日は納豆にオクラ+トロロ芋を加えて食しています 都度、オクラは湯通しして刻み、トロロ芋は皮をむきおろし金で すりおろしていました。 納豆に加える朝食用オクラ+トロロ芋は少量で良いので 一度にこれを作りアイスキュービックの受け皿で凍らせてみました。 （写真は撮影用に凍ったオクラとトロロのキューブを受け皿に 戻し入れております） 最初にトロロを少量入れ、次にオクラを刻み、ねばねばが出るまで包丁で 叩いたものを入れ、その上からトロロ芋のすりおろしを流し込み冷凍庫へ 冷凍出来たらキューブを受け皿から出して冷凍袋に入れ冷凍庫へ 必要な時に取り出して使います 納豆にオクラとトロロのキュービック… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F20150918%2F1442561018" title="オクラとトロロのキューブ - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20150918/20150918162034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-18 16:23:38 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/20150918/1442561018 1.0 100%