boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 料理 具だくさんのにんにくスパゲッティ、 スパゲッティペペロンチーノはニンニクと唐辛子だけですが栄養バランスを考え 具だくさんのニンスパ（ニンニクスパゲッティ）にしました。 仕上げにパルメザンチーズとバジルをトッピング ニンニクのみじん切り、ピーマン、玉ねぎ、パプリカはスパゲッティ位に細切り、 マッシュルームは大きめにカット 自家製のペペロンチーノ（青唐辛子の酢漬け） トッピング用の生バジル 炒め物には右側のオリーブオイル、熱に弱いバージンオイルはサラダやトッピングに使用 オリーブオイルを引いたフライパンにニンニクのみじん切りいれ、弱火でエキスをだす ハムを細切りにします スパゲッティをゆでる 野菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F16%2F125911" title="本日の一品 - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20170816/20170816124013.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-16 12:59:11 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/2017/08/16/125911 1.0 100%