boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 料理 ニンニクチップを乗せたビーフステーキ、肉は我が家好みのオーストラリアビーフに塩コショウを振り、ニンニクを低温のオリーブオイルでニンニクチップにしたときのオリーブオイルで焼きました。 サラダ、サニーレタス、玉ねぎ、トマト、スダチ、ルッコラの若芽を加えてあります ガーリックライス（ニンニク焼き飯）細かく刻んだニンニクをオリーブオイルとバターで炒めてから御飯を加え炒め塩コショウと醤油で味付け ニンニクを低温のオリーブオイルでニンニクチップに、そのニンニクエキスの出たオイルでステーキを焼きました ステーキの添え野菜はほうれん草のバター炒めです 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F18%2F150459" title="ビーフステーキ - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20181218/20181218145920.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-18 15:04:59 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/2018/12/18/150459 1.0 100%