boianuf https://blog.hatena.ne.jp/boianuf/ boianuf https://boianuf.hatenadiary.com/ 料理 鶏の胸肉から皮と脂身を取り、チキンフライ用に斜めにスライスし、両面に塩コショウ、ザルで小麦粉をかけ、卵液、パン粉を順につけて押さえ、天ぷら鍋でフライにしました。残りのチキンフライは、翌日スリットを入れた食パンに、キャベツ、トマトとチキンフライを挟んでオーブントースターで焼き、とんかつソースをかけて頂きました。縦長に割ったバナナは、パンを立切りして挟んで焼いたら、此方も美味しくできました。 チキンフライ 付け合わせはキャベツ、トマト、揚げニンニク、庭のパセリ チキンフライとサラダ豆 チキンフライの残りはサンドイッチ、翌日のランチに 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fboianuf.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F14%2F131019" title="チキンフライ - boianuf" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/boianuf/20230114/20230114130752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-14 13:10:19 rich https://boianuf.hatenadiary.com/entry/2023/01/14/131019 1.0 100%