bojptapp https://blog.hatena.ne.jp/bojptapp/ bojptappの日記 https://bojptapp.hatenablog.com/ 血液検査の結果が悪かったので、少しは運動が必要かなと思いました。そこで考えたのは、夕方に散歩することです。朝は忙しかったりして続けられませんが、夕方は在宅の時には仕事が終わってから少し出歩く時間が取れます。また、出社する際には、少し遠回りして家に帰れます。時間を気にする必要がありません。 とはいえ、余り無目的なのも続きませんので、セブンイレブンがある所を経由しようかと。そこで翌日の朝の弁当とかを買うのです。一石二鳥です。 物の本によれば、ウォーキングのように手足を大きく動かす必要はないとのことですので、普通に、そして多少早歩きで歩けばそこそこの運動になります。ちなみに手足を大きく動かすのは、歳… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbojptapp.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F09%2F194441" title="少しの運動 - bojptappの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-09 19:44:41 rich https://bojptapp.hatenablog.com/entry/2022/11/09/194441 1.0 100%