bojptapp https://blog.hatena.ne.jp/bojptapp/ bojptappの日記 https://bojptapp.hatenablog.com/ 健康リスク管理の講習を会社でやっていました。講習と言っても、数十分の動画を見るだけですが。これを見ると、国が指針を出し、企業は従業員を教育し、従業員個人が管理するという事らしい。ビデオ見せるだけで教育した気になる人事部の連中を教育して欲しい。 さて、健康リスク管理とは睡眠管理である、そうです。まあ、寝不足から事故になる例が多発したことがありましたからね。 でも、動画を見ていると、昔と随分睡眠についての考えが変わったようです。昔はとにかく寝ればいいという感じでした。夜中に目が覚めるのはよくない。ぐっすり朝まで寝るのがいいと。しかし、「睡眠の質」というのが言われるようになり、レム睡眠だとかノンレム… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fbojptapp.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F28%2F205055" title="睡眠休養感 - bojptappの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 20:50:55 rich https://bojptapp.hatenablog.com/entry/2025/07/28/205055 1.0 100%